研修日記 1日目
【11月10日】
野菜生活
身体の状態管理を行うために
一週間 ベジタリアン生活をしてみようと
思います
今週の木曜日から来週いっぱいまで
約10日間 日本にいません
しかも 向かう先は シンガポールと香港
多国籍料理・・・中華料理・・・
油の多い食べ物を 10日漬けになるので
身体の成長が予想されます
摂取した油を落とすのもそうですが
身体の調子を整えるためにも
ベジタリアンが一番良い方法のようです。
ノンアルコール・・・も大事なことなんですが
これは出来るかどうか 自信がありません
コーヒーや 果糖以外の糖類などの
身体を 酸性にする飲み物や食べ物も
控えようと思います
秋の合宿中では
8日間 野菜漬けの毎日と ノンアルコールを
続けさせられていましたが
不思議な事に
身体の中の悪い物質が浄化されたように
身体が楽になりました
しかも 夜中の2〜3時までのセミナーなのに
疲れますが 野菜だけでも
しっかりと体力が維持していましたし
悪い事はないなって思いました・・・
食欲の制限だけが問題ですが
一週間の期限付きなら がんばれるかな
まぁ その前に
海外での食事制限をすればいいのですが
そればっかりは どうにもならないな〜
とにかく 二週間後の月曜日から
野菜生活をしようと思います














